Efectos del insomnio

El descanso es fundamental para el organismo, con una finalidad restauradora: es esencial para la conservación de la energía y la termoregulación, y en general para que podamos ser capaces de tener un grado satisfactorio de vigilancia y atención durante el día. De este modo, la falta o una calidad pobre del mismo puede traer consecuencias tales como:

Efectos del insomnio

• drepresión
• dificultades de concentración
• somnolencia diurna
• cansancio constante
• accidentes de tráfico y laborales
• irritabilidad
• dificultades de memorización
• desorientación espacial.

Efectos del insomnio

Descubre cómo dormir mejor y cómo solucioné el insomnio de forma natural y segura.